Att börja med den populära sporten padel är en mycket bra idé. Denna sport har många hälsofördelar då den bland annat förbättrar din kondition, dina reflexer, gör dig mer smidig och bränner kalorier som gör att du får kontroll över din vikt. Vid första anblick är padel ganska likt tennis, dock är banan för padel mindre och det kräver snabbare reflexer och smidigare rörelser. Till skillnad mot många andra former av träning har padel den unika fördelen att förbättra samordningen av dina rörelser. Föga förvånande har sporten positiva effekter på ditt kardiovaskulära system som hjälper till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Denna sport är fantastiskt bra för hälsan och den…