• Hälsa

    Jobb inom träning och hälsa

    De senaste åren har träning och hälsa blivit väldigt viktigt för människor i det svenska samhället. Det har också gjort att många jobb har skapats, varpå en del specialiserar sig på att hjälpa människor komma i form. Men en del fokuserar också på att hjälpa människor bli bekväma i sina kroppar, varpå den psykiska hälsan och är mycket viktig. Därför kommer denna text ta upp ett par olika jobb som hjälper människor att må bättre i sina kroppar. Jobb inom ansiktsvård och hårvård När människor träffar för första gången kollar man oftast på varandras ansikten. Det är därför svårt för människor som inte är nöjda med sitt ansikte att träffa…

  • Hälsa

    Träna med kul tillbehör

    Oavsett vilken form av träning du sysslar med; yoga, löpning, simning, styrketräning eller cykling och så vidare, så finns det saker som kan förhöja både upplevelsen och motivationen. Det handlar om gadgets och tillbehör som gör träningen effektivare men också mer underhållande. En portion innovation, en portion teknik och en massa träningsglädje gör det häftigare att köra hårt på gymmet eller i skogsslingan. Här kommer några tips om prisvärda tillbehör som kan göra just din träning bättre än någonsin. Du kan hitta dem online hos eStore och få dem direkt hem i brevlådan om du vill. Eller varför inte ge bort en kul grej till någon som du vill uppmuntra…

  • Hälsa

    Vad är det som är så bra med yoga?

    Få har missat att det finns något som heter yoga, men många vet ändå inte rikigt vad det är. Är det en träningsform eller en livsstil eller rentav en religion? Kan alla syssla med yoga eller måste man vara väldigt vig och stark? Vilka hälsofördelar kommer med regelbunden yoga? Finns det några nackdelar? För dig som är lite nyfiken på yoga kan det vara både kul och spännande att pröva på det, och här kan du läsa lite om vad du kan förvänta dig och varför yoga kanske kan passa just dig? Inledningsvis kan du dock försäkra dig om en sak: det här är något som alla kan göra! Så…

  • Hälsa

    Träna styrka och kondition

    Att vara stark och ha en bra kondition ger livsglädje och gör att du orkar med både arbete och fritid bättre än om du är helt stillasittande. Regelbunden träning gör också att du minskar risken för flera av de livsstilssjukdomar som blivit vanligare de senaste decennierna. Styrketräning Om du är ovan vid regelbunden träning och inte vet hur du ska komma igång gäller det att göra tröskeln in i träningsvärlden så låg som möjligt. Gå igenom ditt schema en vanlig vecka och försök att hitta minst två timmar i din kalender som du bokar in för styrketräning. Avsätt gärna ett helt rum eller en del av ett rum för träning…

ashe