Du visste väl att motion och regelbunden träning har en positiv effekt på din hy? Tillsammans med en bra hudvårdsrutin som är anpassad för din hy ger du dig själv de allra bästa förutsättningarna. Det kan även hjälpa dig som har problem med akne och andra pigmentförändringar. Anledningen till varför träning hjälper huden är att blodcirkulationen ökar. Det ökar i sin tur produktionen av kollagen, vilket är en viktig del av att hålla huden ung och fräsch. Om vi tränar regelbundet tänker vi också på vad vi stoppar i oss, vilket också kommer ha en positiv effekt på vår hud. Komplettera med en bra och anpassad hudrutin Förutom att träna…

Har du problem med irriterad eller torr hud? Känner du att det påverkar din hälsa och ditt välmående? Om det är så är det dags att göra någonting åt din hud och därmed förbättra din hälsa. Idag är det väldigt många som lätt får torr eller dålig hud och samtidigt ser vi i dagens samhälle att allt fler lider av fysisk och psykisk ohälsa. Vad kan det finnas för samband mellan hälsa och hud? Hur ska du på bästa sätt behandla torr hud? Och går det att påverka hyn genom kosten du äter? Hälsa och hud Har du torr hud? Det kan bero på hur din hälsa för tillfället är.…

Idag råder det psykisk ohälsa på allt fler arbetsplatser. Det är även ett växande problem i allmänhet. Samtidigt har det kommit flera aktörer som vill lägga fokus på hälsa samt välmående. De allra flesta arbetsplatser har någon eller några som har lidit eller lider av psykisk ohälsa. Därför är det vettigt att jobba mot det och främja en god hälsa på arbetsplatsen. Om du och ditt företag vill främja en god hälsa hos alla medarbetare kan ni jobba med det flera olika sätt. Här är några bra sätt: Utbildning Varför ska du som chef utbilda dig och vad ska du utbilda dig inom kanske du undrar? Om du har medarbetare…